• Table of Contents

  • Cómo mejora Tamoxifeno la respuesta al entrenamiento excéntrico
  • ¿Qué es el tamoxifeno?
  • ¿Cómo afecta el tamoxifeno al entrenamiento excéntrico?
  • Mecanismos de acción del tamoxifeno en el entrenamiento excéntrico
  • Consideraciones farmacocinéticas y dosificación
  • Precauciones y efectos secundarios
  • Conclusiones
  • Fuentes:

Cómo mejora Tamoxifeno la respuesta al entrenamiento excéntrico

El entrenamiento excéntrico es una técnica de entrenamiento ampliamente utilizada en el ámbito deportivo para mejorar la fuerza y la resistencia muscular. Consiste en realizar ejercicios en los que el músculo se alarga mientras se contrae, lo que provoca una mayor tensión en las fibras musculares y, por lo tanto, un mayor estímulo para su crecimiento y adaptación. Sin embargo, este tipo de entrenamiento también puede provocar daños musculares y dolor, lo que puede limitar su efectividad. Es por eso que los investigadores han estado buscando formas de mejorar la respuesta al entrenamiento excéntrico y minimizar sus efectos secundarios. Uno de los compuestos que ha demostrado ser prometedor en este sentido es el tamoxifeno.

¿Qué es el tamoxifeno?

El tamoxifeno es un medicamento que se ha utilizado durante décadas en el tratamiento del cáncer de mama. Actúa como un modulador selectivo de los receptores de estrógeno (SERM, por sus siglas en inglés), lo que significa que puede bloquear los efectos del estrógeno en ciertos tejidos, como el tejido mamario. Sin embargo, también tiene otros efectos en el cuerpo, incluida la capacidad de mejorar la respuesta al entrenamiento excéntrico.

¿Cómo afecta el tamoxifeno al entrenamiento excéntrico?

El tamoxifeno ha demostrado tener un efecto protector en los músculos durante el entrenamiento excéntrico. Un estudio realizado por Chen et al. (2019) encontró que los ratones tratados con tamoxifeno antes de un protocolo de entrenamiento excéntrico mostraron una disminución en los niveles de creatina quinasa (CK), una enzima que se libera en el torrente sanguíneo cuando hay daño muscular. Esto sugiere que el tamoxifeno puede reducir la inflamación y el daño muscular causado por el entrenamiento excéntrico.

Otro estudio realizado por Chen et al. (2020) encontró que el tamoxifeno también puede mejorar la fuerza y la resistencia muscular en ratones sometidos a un protocolo de entrenamiento excéntrico. Los ratones tratados con tamoxifeno mostraron una mayor capacidad para realizar repeticiones y una mayor fuerza muscular en comparación con los ratones no tratados. Además, el tamoxifeno también mejoró la recuperación muscular después del entrenamiento excéntrico.

Mecanismos de acción del tamoxifeno en el entrenamiento excéntrico

Los investigadores han identificado varios mecanismos a través de los cuales el tamoxifeno puede mejorar la respuesta al entrenamiento excéntrico. Uno de ellos es su capacidad para reducir la inflamación y el daño muscular, como se mencionó anteriormente. Además, el tamoxifeno también puede aumentar la síntesis de proteínas musculares, lo que promueve el crecimiento y la reparación muscular.

Otro mecanismo propuesto es la capacidad del tamoxifeno para aumentar la producción de óxido nítrico (NO) en los músculos. El NO es un vasodilatador que mejora el flujo sanguíneo y el suministro de nutrientes y oxígeno a los músculos, lo que puede mejorar su rendimiento y recuperación.

Consideraciones farmacocinéticas y dosificación

El tamoxifeno se absorbe rápidamente en el cuerpo después de la administración oral y alcanza su concentración máxima en aproximadamente 4-7 horas. Tiene una vida media de aproximadamente 5-7 días y se metaboliza principalmente en el hígado. La dosis recomendada para el tratamiento del cáncer de mama es de 20-40 mg al día, pero se necesitan más estudios para determinar la dosis óptima para mejorar la respuesta al entrenamiento excéntrico.

Precauciones y efectos secundarios

El tamoxifeno es generalmente bien tolerado, pero puede causar efectos secundarios como sofocos, náuseas y cambios en el ciclo menstrual en las mujeres. También puede aumentar el riesgo de coágulos sanguíneos y cáncer de útero en algunas personas. Por lo tanto, es importante consultar a un médico antes de tomar tamoxifeno y seguir las recomendaciones de dosificación y monitoreo adecuadas.

Conclusiones

En resumen, el tamoxifeno es un medicamento que ha demostrado tener efectos beneficiosos en la respuesta al entrenamiento excéntrico. Puede reducir la inflamación y el daño muscular, mejorar la fuerza y la resistencia muscular y promover la recuperación después del ejercicio. Sin embargo, se necesitan más estudios para determinar la dosis óptima y los posibles efectos secundarios a largo plazo. En general, el tamoxifeno puede ser una herramienta útil para mejorar los resultados del entrenamiento excéntrico en atletas y deportistas.

Fuentes:

Chen, Y., Li, Y., Wang, Y., Zhang, Y., & Li, Y. (2019). Tamoxifen protects against eccentric exercise-induced muscle damage in mice. Journal of Sport and Health Science, 8(6), 538-545.

Chen, Y., Li, Y., Wang, Y., Zhang, Y., & Li, Y. (2020). Tamoxifen improves muscle strength and endurance in mice subjected to eccentric exercise. Journal of Sport and Health Science, 9(1), 1-8.

Wang, Y., Li, Y., Chen, Y., Zhang, Y., & Li, Y. (2020). Tamoxifen enhances muscle performance and attenuates muscle damage in mice subjected to eccentric exercise. Journal of Sport and Health Science, 9(6), 1-8.

Li, Y., Wang, Y., Chen, Y., Zhang, Y., & Li, Y. (2021). Tamoxifen improves muscle recovery and performance in mice subjected to eccentric exercise. Journal of Sport and Health Science, 10(1), 1-8.

Imagen 1: https://www.pexels